Om mig

Lite om mig och KBT terapi

Jag som driver Nurum KBT Samtalsterapi Stockholm heter Therese Uppsäll och har 14 års erfarenhet av samtalet som verktyg för att hjälpa, stödja och vägleda ungdomar och vuxna i svåra situationer och konflikter. Jag har under lika lång tid hållit föreläsningar och utbildning i inre ledarskap och handledning av ungdomar på arbetsplatser. 

Jag är född 1969 och jag har hunnit med livserfarenheter både inom andra yrken och olika utbildningar, innan jag utbildade mig till KBT terapeut, Mindfulnesslärare & Yogalärare. I botten har jag en Undersköterske- och Mentalskötarexamen, samt en Magisterexamen i kommunikation, logistik och ekonomi.

Intresset för personlig utveckling har alltid funnits, men formerna för det har skiftat. För varje ny arbetsplats har arbetsuppgifterna kommit att handla alltmer om att stötta och hjälpa människor till utveckling och förändring. Mitt kall i livet är att använda min kompetens och erfarenhet för att hjälpa människor till ett hållbart mående och levnadssätt, såväl privat som på arbetsplatsen.

För att kunna vara en bra samtalsterapeut krävs god självkännedom. Jag har själv genomgått 300 terapisessioner, samt 120 timmar psykoterapihandledning. Jag tror på att leva som jag lär, vilket för mig innebär att jag själv kontinuerligt utövar och fortbildar mig inom det jag lär ut till andra. Vi blir aldrig färdiga med vår egen utveckling, utan livet innebär ständigt lärande – fast på nya nivåer.